小学2年生の身長を伸ばすためにはカルシウムだけ摂ってればいいの？
小学生のお子さんの身長を伸ばしてあげたい！
昔から言われるのはやはり「カルシウム」を摂りなさい！
身長＝骨の成長＝カルシウム
みたいな図式になると思います。
結果、成長期に身長を伸ばすためにはカルシウムだけ摂っておけば大丈夫！
カルシウム絶対主義のような感覚さえあります。
そのために豆腐やおからなどの豆製品
牛乳やチーズ・ヨーグルトなどの乳製品
メザシや煮干しなどの小魚
などばかり食べさせる親御さんも少なくありません！
カルシウムが身長を伸ばすために必要ないとはいいませんがそればかりでは身長は伸びません！
やはりバランスが大切なのです。
最近では成長期に必要な栄養バランスを考えて配合された子供用ののサプリメントなども数多く出回っていますので、一度試してみるのも良いかもしれません。
